مردم چگونه سیگار کشیدن را آغاز می کنند ؟

چگونه مردم سیگار کشیدن را آغاز می‌کنند ؟

بیشتر افرادی که اکنون سیگاری هستند ،سوالی دارند که چگونه سیگار کشیدن را آغاز می‌کنند ؟ سیگار کشیدن را در سنین جوانی و پیش از ۲۰ سال آغاز کرده اند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که والدین آن ها سیگاری هستند ، بیشتر در معرض ریسک سیگاری شدن قرار دارند. برخی از افراد سیگاری ، می گویند “تنها قصد داشتیم تا یک بار امتحان کنیم” یا “فکر می کردیم که کار جالبی باشد”.

سیگار کشیدن یکی از عادت‌هایی است که بسیاری از افراد، به ویژه در سنین نوجوانی و جوانی، آن را آغاز می‌کنند. این عادت به دلایل مختلفی شکل می‌گیرد، که از جمله می‌توان به تأثیرات اجتماعی، کنجکاوی و فشار همسالان اشاره کرد. در این مقاله، به بررسی عواملی می‌پردازیم که باعث می‌شود افراد سیگار کشیدن را آغاز کنند و این عادت چگونه به بخشی از زندگی آن‌ها تبدیل می‌شود.

تبلیغات صنایع دخانیات ، شکست قیمت ها و سیاست های خاص آنها ، نفوذ بسیاری در جامعه ی ما دارد. اگرچه در بسیاری از کشور های جهان ، امروزه تبلیغات دخانیات ممنوع است ، با این حال صنعت تنباکو هر سال میلیارد ها دلار را برای تبلیغات دخانیات در زیر ساخت ها هزینه می کند. این تبلیغات ، در مجله و تلوزیون دیده نمی شوند ، بلکه به شکلی پنهانی و در زیر ساخت چارچوب فرهنگی جامعه اثرات خود را منعکس می کنند. سیگار کشیدن شخصیت ها در بازی های رایانه ای ، فیلم ها و سریال ها و در بسیاری از موقعیت های دیگر دیده می شود. بررسی ها نشان می دهد افراد جوانی که سیگار کشیدن را در فیلم ها تماشا می کنند ، میل بیشتری به امتحان کردن سیگار دارند.

نیکوتین به عنوان ماده ی محرک موجود در تنباکو ، عامل اصلی اعتیاد و وابستگی به سیگار است. در واقع افراد جوان که برای اولین بار سیگار کشیدن را تجربه می کنند ، این تجربه را دوباره تکرار می کنند. زیرا لذت بردن از نیکوتین در اولین تجربه ، مشوق اصلی تکرار سیگار کشیدن است. به همین دلیل ، تلاش های بسیاری در جوامع مختلف بر این است که از امکان خرید سیگار و تجربه ی سیگار کشیدن در جوانان جلوگیری شود.

تأثیرات اجتماعی و فرهنگی بر شروع سیگار کشیدن

فشار همسالان

یکی از اصلی‌ترین عواملی که باعث می‌شود افراد سیگار کشیدن را آغاز کنند، فشار همسالان است. بسیاری از نوجوانان و جوانان به دلیل تمایل به پذیرش در گروه‌های اجتماعی یا احساس تعلق به یک جمع خاص، سیگار را تجربه می‌کنند. در بسیاری از موارد، دوستان و افراد نزدیک به فرد نقش مهمی در ایجاد این رفتار دارند. در این شرایط، افراد به دلیل ترس از طرد شدن یا احساس تنهایی، تمایل پیدا می‌کنند که وارد این عادت شوند.

مدل‌سازی اجتماعی

مدل‌سازی اجتماعی یا الگوبرداری از افراد بزرگ‌تر یا دوستان نزدیک نیز یکی دیگر از دلایل عمده آغاز سیگار کشیدن است. بسیاری از افراد به‌ویژه در سنین نوجوانی، سیگار کشیدن را از اعضای خانواده یا افراد بزرگ‌تر در محیط‌های اجتماعی مشاهده می‌کنند و به‌عنوان یک رفتار پذیرفته شده اجتماعی آن را تقلید می‌کنند.

کنجکاوی و شروع به آزمایش

میل به تجربه چیزهای جدید

کنجکاوی یکی دیگر از عواملی است که افراد را به سمت سیگار کشیدن می‌کشاند. بسیاری از نوجوانان به دلیل احساس کنجکاوی، شروع به آزمایش این ماده می‌کنند. در ابتدا، این تجربه‌ها ممکن است به دلیل میل به دانستن مزه یا احساس خاصی که سیگار می‌تواند ایجاد کند، انجام شود. در بیشتر موارد، این کنجکاوی به سیگار کشیدن منجر می‌شود و فرد آن را به‌عنوان یک تجربه جدید می‌بیند.

احساس قدرت و بالغ بودن

در دوران نوجوانی و جوانی، بسیاری از افراد به دنبال احساس قدرت و بالغ بودن هستند. سیگار کشیدن می‌تواند برای آن‌ها نمادی از استقلال و بلوغ باشد. این احساس که “همه این افراد بالغ یا مستقل هستند و سیگار می‌کشند”، می‌تواند عاملی باشد که فرد را ترغیب کند تا سیگار کشیدن را تجربه کند.

تأثیرات فرهنگی و رسانه‌ها

تبلیغات و نمایش‌های رسانه‌ای

رسانه‌ها و تبلیغات نیز تأثیر زیادی در آغاز سیگار کشیدن دارند. در بسیاری از فیلم‌ها، سریال‌ها و تبلیغات تلویزیونی، سیگار کشیدن به‌عنوان نمادی از شخصیت‌های جذاب، قدرتمند و مستقل نمایش داده می‌شود. این تصویر ممکن است بر ذهن نوجوانان و جوانان تأثیر بگذارد و باعث شود که آن‌ها تصور کنند که سیگار کشیدن جزء لاینفک از یک شخصیت جذاب است.

هنجارهای فرهنگی

در بعضی از جوامع و فرهنگ‌ها، سیگار کشیدن به‌عنوان یک رفتار اجتماعی پذیرفته شده و بخشی از هنجارهای فرهنگی است. در این جوامع، افراد از سنین پایین‌تر تحت تأثیر محیط اجتماعی و فرهنگی خود قرار می‌گیرند و سیگار کشیدن برای آن‌ها امری عادی به نظر می‌رسد. این تأثیرات فرهنگی می‌تواند باعث آغاز سیگار کشیدن در سنین پایین‌تر شود.

تبدیل سیگار کشیدن به یک عادت

وابستگی به نیکوتین

با گذشت زمان، سیگار کشیدن می‌تواند به یک عادت تبدیل شود. نیکوتین موجود در سیگار، یک ماده اعتیادآور است که می‌تواند باعث وابستگی جسمی به سیگار شود. وقتی افراد شروع به کشیدن سیگار می‌کنند، ممکن است احساس کنند که نمی‌توانند بدون آن زندگی کنند. این وابستگی جسمی و روانی به سیگار، آن را به یک عادت روزانه تبدیل می‌کند که ترک آن برای بسیاری از افراد بسیار دشوار است.

عادت‌های اجتماعی و روانی

علاوه بر وابستگی جسمی، عادت‌های اجتماعی و روانی نیز می‌توانند باعث شوند که افراد ادامه دهند به سیگار کشیدن. بسیاری از افراد به‌ویژه در محیط‌های اجتماعی، سیگار را به‌عنوان یک راه برای کاهش استرس و اضطراب می‌بینند. در این شرایط، سیگار کشیدن تبدیل به یک ابزار روانی برای مقابله با چالش‌های روزمره می‌شود.

چگونه مردم سیگار کشیدن را آغاز می‌کنند ؟

چه کسی بیشتر در خطر اعتیاد به سیگار کشیدن است ؟

هر کسی که سیگار کشیدن را شروع می کند ، می تواند سیگار کشیدن را به یک عادت تبدیل کند. تحقیقات نشان می دهد اعتیاد به سیگار در سنین جوانی و پیش از ۲۰ سالگی ، بیشتر از هر سن دیگری محتمل است. هر چه جوان تر باشید ، احتمال اعتیاد شما به سیگار کشیدن بیشتر می شود. بر اساس گزارشی که در سال ۲۰۱۴ منتشر شد ، این مقاله نشان داد که از هر ۱۰ نفری که سیگار می کشند ، ۹ نفر پیش از سن ۱۸ سالگی سیگار کشیدن را آغاز کرده اند. تقریبا تمام افراد سیگاری نیز ، پیش از سن ۲۶ سالگی شروع به سیگار کشیدن کرده اند. این گزارش تخمین می زند که از هر ۴ دانش آموز دبیرستان که سیگار می کشند ، ۳ نفر در بزرگ سالی سیگار کشیدن را ادامه می دهند.

سیگار کشیدن چگونه بر بدن اثر می گذارد

• سیگار کشیدن بسیار خطرناک است. وقتی شما سیگار می کشید ، مواد موجود در سیگار از جمله قطران ، بر ریه های شما اثر مخرب می گذارند. این اثرات در بلند مدت ، به آسیب های دیگری از جمله سرطان ریه و مشکلات تنفسی شدید منجر می شوند.
• سیگار کشیدن همچنین بر سیستم قلبی – عروقی شما تاثیرات مخرب فراوانی می گذارد. مواد سمی موجود در هر نخ سیگار ، باعث ایجاد رسوب و تنگ شدن دیواره ی رگ ها می شود. تنگ شدن رگ ها ، بر فشار خون شما تاثیر گذار است. به مرور زمان ، این تنگ شدن افزایش می یابد و شانس بروز سکته ی قلبی و مغزی افزایش پیدا می کند.
• مواد سمی سیگار ، در پوست ، مو و ناخن شما نیز تاثیر می گذارند. این مورد یکی از واضح ترین آثار سیگار کشیدن بر چهره ی شماست. در واقع این مواد ، بر ساختار سلول های پوست شما تاثیر می گذارند. بر اساس نتایج آزمایش های اخیر ، شواهدی درباره ارتباط سیگار کشیدن و احتمال ابتلا به سرطان پوست یافت شده است.
• دستگاه هاضمه شما نیز می تواند بر اثر سیگار کشیدن تحت تاثیر قرار گیرد. سیگار نه تنها بر کارکرد عادی دستگاه هاضمه شما تاثیر منفی دارد ، بلکه قرار گرفتن در معرض دود سیگار می تواند شانس ابتلا به سرطان های دهان ، حنجره ، مری و حتی سرطان لوزالمعده را به شکل چشم گیری افزایش دهد.
• سیگار کشیدن بیش از ۲۰ اثر منفی دیگر بر دیگر اعضای بدن دارد.

آیا اکنون سیگار می کشید ؟

اگر اکنون سیگار می کشید و مانند بسیاری دیگر از افراد سیگاری ، در سنین جوانی سیگار کشیدن را آغاز کرده اید ، ترک کردن آن کار چندان ساده ای نیست. شما به دلیل اعتیاد به نیکوتین سیگار کشیدن را تکرار می کنید ، اما به دلیل وجود ترکیبات سمی دیگری از جمله قطران و سرب ، زیان های جبران ناپذیری می بینید. پیشرفت تکنولوژی ، امروز به نجات بشر آمده است. ویپ یا الکترونیک سیگارت ها ، ابزار های جدیدی هستند که به تازگی به عنوان جایگزین سیگار مورد استفاده قرار می گیرند. این دستگاه ها ، در واقع جایگزین سالم تر سیگار هستند. با این تکنولوژی جدید ، شما می توانید تنها از نیکوتین لذت ببرید و در آن ها ، دیگر خبری از قطران و سرب و صد ها ماده ی سمی دیگر نیست.

به عنوان پیشنهاد ، دستگاه های پاد سیستم نوع خاصی از ویپ ها هستند که به طور خاص برای مصرف کنندگان سیگار طراحی شده اند. این دستگاه ها ، کوچک ، سبک و قابل حمل اند و استفاده از آن ها بسیار آسان و بی درد سر است. به کمک این دستگاه ، شما می توانید از مایع های خاصی به نام جویس سالت نیکوتین استفاده کنید . سالت نیکوتین ها ، نیکوتین معادل سیگار دارند و شما می توانید از آن ها ، به عنوان جایگزین سالم تر سیگار استفاده کنید ، یا حتی به طور کامل شروع به ترک نیکوتین کنید!

نتیجه‌گیری

آغاز سیگار کشیدن برای بسیاری از افراد یک تجربه کوتاه‌مدت و ناشی از کنجکاوی یا فشار اجتماعی است، اما به‌تدریج می‌تواند به یک عادت تبدیل شود که ترک آن به دلیل وابستگی جسمی و روانی بسیار دشوار است. آگاهی و آموزش به جوانان درباره‌ی تأثیرات منفی سیگار کشیدن و ارائه روش‌های صحیح برای مقابله با فشارهای اجتماعی می‌تواند در پیشگیری از این عادت مؤثر باشد.