تخفیف های ویژه
محصولات آنباکس شده
خرید عمده ویپ
بلاگ ویپ ایکس
داروهای گیاهی برای ترک سیگار: راهی طبیعی برای بهبود سلامت
ترک سیگار به روش‌های طبیعی ترک سیگار یکی از چالش‌های بزرگ در زندگی بسیاری از افراد است. سیگار کشیدن نه تنها به سلامت جسمی آسیب می‌زند بلکه وابستگی روانی و جسمی شدیدی نیز ایجاد می‌کند. در حالی که روش‌های مختلفی برای ترک سیگار وجود دارد، بسیاری از افراد به دنبال روش‌های طبیعی و داروهای گیاهی هستند تا به آنها در کاهش وابستگی به نیکوتین کمک کنند. در این مقاله، به بررسی برخی از داروهای گیاهی مؤثر در ترک سیگار و همچنین ترک سیگار به روش‌های طبیعی خواهیم پرداخت.
بسیاری از شرکت های دارو سازی دنیا سال هاست به دنبال ساخت ترکیب هایی دارویی ، ترجیحا با بیس گیاهی برای کمک به ترک سیگار هستند . از داروهایی با نام های مختلف ، از لوبلیا و گل راعی گرفته تا صد ها داروی دیگر ، بازار دارو های گیاهی ترک سیگار را اشباع کرده اند. اما متاسفانه هیچ یک از آن ها، جوابگوی نیاز افراد سیگاری به نیکوتین نیستند ، چون نیکوتین ندارند.
افراد سیگاری در مسیر سیگار کشیدنشان ، وابسته ی ماده ای شیمیایی به نام نیکوتین می شوند که اعتیاد آور است و در گیاهان ، هم به صورت طبیعی وجود دارد و هم با روش شیمیایی ، امکان تولید آن در آزمایشگاه ممکن است. در برگ خشک شده ی تنباکو نیز ، مقدار زیادی نیکوتین یافت می شود که طی فرآیند سوختن ، به همراه سایر ترکیب های مفید یا مضر دیگر ، مهمان ریه هایتان می شوند. از جمله ی این مهمان های ناخوانده ، قطران یا TAR است که در برگ تنباکو و خصوصا در کاغذ سیگار ، وجود دارد و در بافت ریه شما می چسبد. این ماده ، یک مایع غلیظ چسبناک و به شدت بد بو است که ریه را آلوده می کند و در مصرف های بلند مدت ، وارد خون نیز می شود.
همچنین با وجود منوکسید کربن ، هنگام کشیدن سیگار ، سطح این گاز در خونتان افزایش می یابد و ریسک حمله های قلبی به دلیل کمبود اکسیژن ، بالا می رود. خشک شدن دهان و کم آبی بدن یا Dehydration نیز از اثرات قطران و منوکسید کربن در خون است.
۱. داروهای گیاهی مؤثر در ترک سیگار
گیاه سنبل الطیب (Valerian)
سنبل الطیب یک گیاه دارویی است که معمولاً برای کاهش استرس، اضطراب و بی‌خوابی استفاده می‌شود. این گیاه می‌تواند به عنوان یک داروی گیاهی مؤثر در ترک سیگار عمل کند، زیرا به آرامش روانی کمک کرده و علائم اضطراب ناشی از ترک سیگار را کاهش می‌دهد. مصرف سنبل الطیب می‌تواند به تسهیل فرآیند ترک سیگار کمک کند و افراد را از میل به مصرف نیکوتین دور نگه دارد.
گیاه ریشه شیرین بیان (Licorice Root)
ریشه شیرین بیان یک گیاه طبیعی است که به دلیل خاصیت‌های آرام‌بخش و ضد التهابی خود شناخته شده است. این گیاه می‌تواند به کاهش میل به سیگار کمک کند. همچنین، شیرین بیان می‌تواند به کاهش التهاب در ریه‌ها کمک کرده و به تسکین علائم ترک سیگار مانند تحریک‌پذیری و اضطراب بپردازد.
گیاه گلابی (Passionflower)
گلابی یا گل ساعتی یک گیاه آرام‌بخش است که می‌تواند در کاهش اضطراب و استرس ناشی از ترک سیگار مفید باشد. این گیاه به ویژه برای افرادی که به دلیل کمبود نیکوتین دچار بی‌قراری و تحریک‌پذیری می‌شوند، بسیار مفید است. گلابی می‌تواند به آرامش بدن و ذهن کمک کرده و فرآیند ترک سیگار را راحت‌تر کند.
چای سبز
چای سبز به دلیل آنتی‌اکسیدان‌های زیادی که دارد، نه تنها برای سلامت عمومی مفید است بلکه می‌تواند به افرادی که سیگار را ترک می‌کنند کمک کند. مصرف چای سبز می‌تواند به کاهش میل به سیگار و سم‌زدایی بدن از نیکوتین کمک کند. این گیاه کمک می‌کند تا بدن سریع‌تر از سموم سیگار پاک شود و همچنین به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند.
۲. روش‌های مختلف ترک سیگار
نیکوتین‌درمانی
یکی از روش‌های متداول برای ترک سیگار استفاده از نیکوتین‌درمانی است. این درمان شامل استفاده از چسب‌های نیکوتین، آدامس‌های نیکوتین‌دار یا اسپری‌های نیکوتینی است که به تدریج نیکوتین بدن را کاهش می‌دهند. این روش کمک می‌کند تا علائم ترک نیکوتین مانند اضطراب و بی‌قراری کاهش یابد.
هیپنوتیزم
هیپنوتیزم یکی دیگر از روش‌های موثر در ترک سیگار است. در این روش، فرد تحت تأثیر تکنیک‌های هیپنوتیزمی قرار می‌گیرد تا رفتارهای وابسته به سیگار کشیدن در ذهن ناخودآگاه او تغییر یابد. تحقیقات نشان داده‌اند که هیپنوتیزم می‌تواند به افرادی که تلاش دارند سیگار را ترک کنند، کمک کند.
طب سوزنی
طب سوزنی یکی دیگر از روش‌های طبیعی است که برخی افراد از آن برای ترک سیگار استفاده می‌کنند. در این روش، سوزن‌های نازک در نقاط خاصی از بدن قرار می‌گیرند تا کمک به کاهش میل به سیگار کشیدن کنند. طب سوزنی می‌تواند به تسکین استرس و کاهش نیاز به نیکوتین کمک کند.
ویپ به‌عنوان جایگزین سالم‌تر
ویپ‌ها به عنوان جایگزینی برای سیگار به شمار می‌روند که به افراد این امکان را می‌دهند که به‌تدریج مصرف نیکوتین خود را کاهش دهند. ویپ‌ها دود تولید نمی‌کنند و به جای آن بخار تولید می‌کنند که به ریه‌ها آسیب کمتری وارد می‌کند. استفاده از ویپ می‌تواند به کاهش آسیب‌های ناشی از سیگار و کمک به ترک آن کمک کند.
گروه‌های حمایتی و مشاوره روانشناختی
شرکت در گروه‌های حمایتی یا دریافت مشاوره روانشناختی یکی از روش‌های مؤثر در ترک سیگار است. این گروه‌ها به افراد کمک می‌کنند تا به یکدیگر پشتیبانی کنند و در لحظات سخت کنار هم باشند. مشاوره روانشناختی می‌تواند به فرد کمک کند تا علت‌های روانی و رفتاری وابستگی به سیگار را شناسایی کرده و آنها را اصلاح کند.
روش NRT به جای داروی گیاهی ترک سیگار
ترک سیگار به روش‌های طبیعی داروی گیاهی ترک سیگار ، اگرچه ممکن است کمکی به فرآیند ترک سیگار کند ، اما روش مفیدی نیست و دلیل آن نیز ، نبود نیکوتین در این دارو ها است. در ادامه ی بحث ، به معرفی و توضیح متد NRT برای ترک سیگار می پردازیم تا شما را با چند روش جدید که می توانند در ترک سیگار مؤثر باشند ، آشنا کنیم.
عبارت NRT ، مخفف عبارت Nicotine Replacement Therapy به معنی درمان به روش جایگزینی نیکوتین است. همانطور که در مطالب فوق مطالعه کردید ، نیکوتین در حقیقت عامل اصلی زیان آور بودن سیگار نیست و بیشتر مواد دیگری مثل قطران و منوکسید کربن هستند که به بیماری های ریوی ختم می شوند. در روش های NRT ، وابستگی به نیکوتین با سیگار پاسخ داده نمی شود. بلکه از ابزار های دیگری برای وارد کردن نیکوتین به بدن فرد سیگاری استفاده می شود که در لیست زیر ، برخی از آنها را نام بردیم و توضیح کوتاهی از آنها نوشته ایم :
پتچ های نیکوتین یا برچسب نیکوتین : در این روش ، نیکوتین به بدن فرد سیگاری ، از طریق چسباندن برچسب های آغشته به نیکوتین به بازو می رسد. پتچ های نیکوتین فقط نیکوتین دارند و هیچ ماده ی دیگری مثل قطران در آن ها وجود ندارد که ضرر ایجاد کند. اما این روش کمی عوارض جانبی دارد و روش مفیدی نیست.
آدامس نیکوتین : آدامس های نیکوتین هم مثل پتچ های نیکوتین ، فقط نیکوتین دارند و ماده ی دیگری در آن ها یافت نمی شود. اما این روش هم ، عوارض جانبی خاصی دارد. از جمله زخم کردن لثه و زبان ، با توجه به موضوع اینکه نیکوتین خوراکی نیست.
سیگار های الکترونیکی یا ویپ : ویپ ها ، ابزار های پیشرفته ای برای استفاده به جای سیگار هستند. در این روش ، شما یک دستگاه و یک مایع مصرفی دارید که حاوی نیکوتین است. این دستگاه ، مایع نیکوتین دار را تبخیر می کند و شما مانند سیگار ، بخار به دست آمده را می کشید. در ریه هم نیکوتین جذب خون شده و در جریان خون شما ، به عنوان محرک عصبی فعالیت می کند. هیچ ماده ی مضر دیگری به جز نیکوتین ، در مایع های مصرفی دستگاه های ویپ یافت نمی شود.
ویپ پاد سیستم چیست ؟ سیگار های الکترونیکی به جای سیگار
پاد سیستم ، یک وسیله ی الکترونیکی است که مخزن دارد و داخل مخزن آن ، شما باید از یک مایع نیکوتین دار به نام جویس سالت نیکوتین استفاده کنید. دستگاه با استفاده از باتری و جریان برق ، هیتر های داخل تانک خود را داغ می کند و بخار تولید می شود. این بخار ، حاوی گلیسیرین وجتبل و پروپیلین گلایکول است که با طعم دهنده های طبیعی و لیکویید نیکوتین مخلوط شده اند. این بخار داخل ریه ، به طور کامل جذب می شود و پس از ورود به خون ، از طریق کلیه ها دفع می شود.
بنابراین هیچ چیزی در این میان ، در ریه شما رسوب نمی کند و به فرسایش ریه شما منجر نمی شود. به همین دلیل نیز ، رگ های شما نیز خون آلوده حمل نمی کنند و در کل ، بدنی سالم تر خواهید داشت. ویپ حدود ۱۰ سال است که اختراع شده و افراد بسیاری روی آن ، مشغول کار و تحقیقات هستند و نتیجه ی حاصل شده ، سلامت بیشتر آن نسبت به سیگار و قلیان است. این دستگاه تا حدود ۹۸ درصد از سیگار سالم تر است و هیچ یک از مواد سمی در آن یافت نمی شود.
ما یک راهنمای تخصصی در خصوص خرید ویپ در وب سایتمان آماده کرده ایم که مطالعه ی آن را به شما توصیه می کنیم. بخوانید : راهنمای خرید ویپ
نتیجه‌گیری
ترک سیگار به روش‌های طبیعی ترک سیگار می‌تواند به‌طور قابل توجهی به بهبود سلامت جسمی و روانی کمک کند. با استفاده از داروهای گیاهی، روش‌های درمانی مانند نیکوتین‌درمانی، هیپنوتیزم، طب سوزنی و همچنین مشاوره روانشناختی، افراد می‌توانند با موفقیت این عادت مضر را ترک کنند. در کنار این روش‌ها، استفاده از ویپ به‌عنوان جایگزینی سالم‌تر نیز می‌تواند به تسهیل فرآیند ترک سیگار کمک کند.
